Ruhe und Schlaf forte

Bei Ein- und Durchschlafstörungen

Unsere Ruhe und Schlaf Kapseln beinhalten die geballte Kraft aus 5 Pflanzenextrakten. Melisse und Passionsblume wirken beruhigend auf die Psyche. Lavendel, Hopfen und Baldrian sorgen für Müdigkeit, für ein gutes Ein- und Durchschlafen. Zusätzlich sorgt 1mg Melatonin für eine kurze Einschlafzeit.  Durch die Dauer der Wirksamkeit ist ein Hangover-Effekt am Morgen nach der Einnahme nicht zu erwarten. 

Einschlafzeit
Unter Einschlafzeit versteht man die Zeit zwischen dem zu Bett gehen und dem tatsächlichen Einschlafen. Diese ist individuell sehr unterschiedlich, sollte aber im Idealfall nicht mehr als 20 Minuten betragen. Durch eine stark verlängerte Einschlafzeit reduziert sich die Gesamtschlafdauer. Das kann für den Betroffenen sehr unangenehm sein und Stress hervorrufen.

Jetlag
Normalerweise regelt die „innere“ Uhr (zirkadianer Rhythmus) den Schlaf-Wach-Rhythmus des Menschen. Die durch das Überfliegen mehrerer Zeitzonen auftretende Störung des Schlaf-Wach-Rhythmus wird Jetlag genannt. In Folge des Jetlags kann es ebenfalls zu einer Verlängerung der Einschlafzeit und unter Umständen sogar zu Schlaflosigkeit kommen.

Schichtarbeit
Von Störungen des täglichen Schlaf-Wach-Rhythmus sind aber auch Personen in besonderen Arbeitsformen (abwechselnde Tag- und Nachtarbeit) betroffen. Durch die wechselnden Arbeitszeiten muss die „innere Uhr“ immer wieder umgestellt werden –mit ähnlichen Auswirkungen wie bei einem Jetlag.

Verzehrempfehlung:

Einnahmeempfehlung bei Jetlag:
Die Einnahme soll am ersten Reisetag kurz vor dem Schlafengehen erfolgen. In weiterer Folge 1 Tablette an den ersten Tagen nach der Ankunft vor dem Einschlafen einnehmen.
Einnahmeempfehlung zur Verkürzung der Einschlafzeit: Eine schlaffördernde Wirkung von Melatonin ist zu erwarten, wenn kurz vor dem Schlafengehen 1 Tablette eingenommen wird.

Keinesfalls ist dieses Produkt ein Ersatz für eine ärztlich verordnete Schlafmedikation. Zur Verkürzung der Einschlafzeit sollte die Anwendungsdauer 13 Wochen nicht überschreiten.

Wichtige Hinweise:
Dieses Produkt ist kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Die empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten. 

Warnhinweise und Vorsichtsmaßnahmen:
Kann die Reaktionsfähigkeit und Verkehrstüchtigkeit beeinträchtigen. Nicht geeignet für Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren. Nicht anwenden bei Personen mit Nieren- bzw. Leberfunktionsstörungen.

Lagerungshinweise:
Trocken, vor Licht und Wärme geschützt lagern. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. 

Hinweise zur Schwangerschaft und Stillzeit:
Während der Schwangerschaft ist eine Einnahme von Ruhe und Schlaf forte nicht sinnvoll, weil der Körper selbst die Melatoninproduktion erhöht. Bei Kinderwunsch und in der Stillzeit sind Nebenwirkungen bislang nicht bekannt. Halten Sie Rücksprache mit Ihrem Arzt oder Apotheker.
Frei von Gluten, Fructose und Glucose.